Ciruela negra

¿Sabías que existen más de doscientas variedades de ciruelas? La ciruela negra es una fruta típica de los meses de verano con muchos beneficios nutricionales. Es 85% agua pero aporta mucho valor nutricional en un 85 %. Son ricas en vitamina C, E y K, también de provitamina A en forma de beta carotenos y un porcentaje de grasa casi nulo. El consumo de ciruela negra es muy beneficiosa para regular la digestión y son muy saciantes por lo que son muy recomendables para las dietas de adelgazamiento. Tienen un sabor exquisito y además podrá ayudarnos en caso de anemia,colesterol y retención de líquidos.

Para conservarlas adecuadamente debemos mantener las ciruelas de 2 a 3 días a temperatura ambiente. Para conservarlas por más tiempo las pondremos en la nevera, pero es importante sacarlas con antelación para poder disfrutar de todo su sabor.

En comprafruta.es llevamos la fruta fresca a tu mesa.